落ち込んだり悩んだりした時、気持ちが切り替えられない 私はつい最近まで イヤな事や悩み事、落ち込む事があると その気持ちをかなり引きずったものです。 ですが、様々な気持ちの切り替え方法を試す中で 効果のあるものがいくつかありました。 おかげで最…